商品名:「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
販売サイト:Amazon.co.jp
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【商品の説明】
「立ち続けても疲れない方法」から「緊張しないですむ視線の合わせ方」「話し上手になる声の出し方」「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。
疲れる、疲れがとれない、それは身体のセンサー(目・耳・口・鼻)の使い方がまちがっているからです!
「長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法」「緊張せずに人と会って話す方法」……藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法!
聞きたくない話や騒音に耳が、ガマンすることで口が、イヤな思いをすることで鼻が固まっている!
さらに、パソコンで疲れる、人に会うのが疲れる、マッサージでほぐしてもすぐ元に戻る……などなど、日々つきまとう疲れを感じている方に朗報です。
本書では「立ち続けても疲れない方法」から、「緊張しないですむ視線の合わせ方」、「話し上手になる声の出し方」、「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。疲れた身体がたちまちよみがえる! !
【商品の概要】
単行本(ソフトカバー): 216ページ
出版社: さくら舎 (2012/7/3)
言語 日本語
発売日: 2012/7/3
商品の寸法: 18.8 x 13 x 2.2 cm